3 bài học từ các mối quan hệ | Podcast 10 - Ở Đây Có Chuyện Bạn Muốn Nghe

Mối quan hệ và những nguyên tắc cơ bản trong việc xây dựng và duy trì chúng – bạn đã biết chưa? Mối quan hệ ở đây không chỉ là mối quan hệ tình yêu nam nữ, mà còn các mối quan hệ bạn bè, đồng nghiệp, các network nói chung. Có thể nói mình học hỏi và phát triển khá nhiều thông qua các mối quan hệ, và đó cũng là nhừng gì mình muốn chia sẻ hôm nay trong tập podcast này, về những bài học mình rút ra được từ những mối quan hệ xung quanh.

Yêu bản thân

Bài học đầu tiên đó là hãy yêu bản thân – love yourself first. Cách đây tầm 2-3 năm mình nghĩ rằng câu slogan yêu bản thân là điều gì đó rất bình thường, rất hiển nhiên vì ai mà chẳng yêu bản thân. Nhưng mình nhận ra trong các mối quan hệ mình không biết cách dừng lại đúng lúc, mình quá cố chấp, nhưng chung quy lại là do mình chưa đủ yêu bản thân. Những năm sau đó khi mình đã học được cách yêu thương bản thân, mình nhìn lại quãng thời gian đó và cảm thấy mình đã đánh mất chính mình như thế nào, lúc đó mình nhận ra việc yêu bản thân không phải là việc dễ dàng gì.

Yêu bản thân bắt đầu bằng việc hiểu được giá trị của mình. Đối với mình ai cũng có giá trị của riêng họ, có những phẩm chất, tính cách làm nên mỗi người, không ai giống ai nên giá trị của mỗi người là khác nhau. Trong các mối quan hệ yêu đương nam nữ, mình thích một người nghĩa là mình thích những giá trị của họ, và họ cũng nhìn thấy và công nhận những giá trị của mình. Điều này cũng tương tự với các vòng quan hệ khác như tình bạn chẳng hạn. Nếu cứ nhân danh sự thân thiết của tình bạn để bỏ qua cho những lần vượt quá giới hạn của nhau thì đó là do mình chưa thật sự tôn trọng giá trị bản thân, chưa thật sự yêu chính mình.

2. Độc lập cảm xúc

Một bài học lớn khác mình rút ra từ các mối quan hệ đó là hãy học cách độc lập cảm xúc, không phụ thuộc cảm xúc và bị tác động cảm xúc bởi nhau. Nội tâm có mạnh mẽ thì cuộc sống mới bình yên được. Thường là với các mối quan hệ thân thiết chúng ta hay có xu hướng chia sẻ dễ dàng hơn các cảm xúc tiêu cực cho nhau. Điều quan trọng cần học được là hãy biết cách tự process, xử lý cảm xúc tiêu cực của bản thân, đừng để nó ảnh hưởng tới những mối quan hệ thân thiết của mình.

Những mối quan hệ xung quanh mình đều có cuộc sống riêng của nhau. Tụi mình không thể dành nhiều thời gian cho nhau, chính vì vậy khái niệm “quality time” – quãng thời gian chất lượng rất có ích. Nghĩa là tuy dành ít thời gian cho nhau nhưng những quãng thời gian đó phải thật sự chất lượng, thật sự tập trung chia sẻ lắng nghe nhau chứ không phải là mỗi người ôm một cái điện thoại.

3. Đừng kỳ vọng quá cao ở người khác

Điều cuối cùng mình muốn nhắc tới đó chính là hãy ngừng việc kỳ vọng quá cao ở người khác, mà hãy nhìn nhận và chấp nhận một người như đúng bản chất con người họ. Hầu hết những thất vọng có được đều là từ việc hy vọng quá nhiều. Đừng kỳ vọng quá cao vào người khác mà hãy học cách trân trọng những điều nhỏ nhặt nhất mà người khác làm cho mình.

Ngoài ra thì mình đừng nên suy diễn, có nghĩa là mình hãy chấp nhận một đặc điểm nào đó của người khác và chỉ thế thôi. Đừng nghĩ là người ta như thế này thì họ cũng sẽ như thế kia. Như vậy thì đó chỉ là do cái tưởng tượng, cái suy nghĩ một chiều của mình áp đặt lên họ.